C'est à boire à boire à boire qu'il nous faut!

C’ EST BOIRE , A BOIRE, A BOIRE,C’EST A BOIRE QU’IL NOUS FAUT !

Bonjour
le but est d'opérer une ré-hydratation https://2img.net/i/fa/wysiwyg/text_list_numbers.png
Boire au lever 3 bons verres d'eau,( commencer par un) seulement de l'eau sans rien y ajouter; chaude de préférence, tiède, froide comme il vous plaira.
Ensuite, attendre 1/2h avant que de prendre le petit déjeuner (qui peut se terminer par la vitamine C).
Si ce dernier comporte des solides (même du lait qu'il vaut mieux acheter "cru" en bio et ne jamais faire bouillir, juste tiédir), ne rien boire ou manger pendant 2h et1/2, puis passé ce délai, boire un verre d'eau chaque heure.
Ce qui vous amènera à boire donc un bon verre d'eau 1/2heure avant le déjeuner de midi.
Ne jamais oublier les verres de la 1/2h avant les repas.
Terminer, si tel est votre choix, votre repas de midi par votre vitamine C (comme après le petit déjeuner) et, de nouveau, attendre 2h 1/2 avant que de boire ou manger.
Passé ce délai des 2h 1/2, boire un bon verre d'eau chaque heure, jusqu'au verre d'eau de la 1/2heure avant le souper.
Ce rythme, contraignant au début, va permettre à chacun de retrouver au bout d'un certain temps, la sensation de soif: les mêmes quantités ne seront plus à suivre "à la lettre", mais, redeviendront des besoins naturels .
Bonne chance, jetez-vous à l'eau!
Michel Dumestre
01 44 93 00 49
Michel.dumestre@wanadoo.fr
Pour une info complète cf.
Dr F.Batmanghelidj « votre corps réclame de l’eau »
Editions Jouvence

SEL de Guérande
Il faut impérativement saler les aliments et prendre une à deux fois par jour un peu de sel sur la langue avant que de boire l’un des verres d’eau ;
Potassium : Prendre aussi 1 ou 2 verres de jus d’orange/jour sauf si asthme (un seul en ce cas). Et/ou une banane par jour pour le potassium.
En cas de candidose, ne pas prendre ces fruits mais une préparation : MAA, pour ce m’interroger.

micheldumestre@wanadoo.fr

Etude de l'Institut Pasteur

Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.

Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.

Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.

Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?


LE SAVIEZ VOUS ?

PERIODES APPROPRIEES POUR CONSOMMATION DE L’EAU………...TRES IMPORTANT !!!!!!

Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :

- 2 verres d’eau au réveil- contribuent à activer les organes internes ;

- 1 verre d’eau trente minutes avant le repas- aide à bien digérer ;

- 1 verre d’eau avant de prendre une douche- aide à baisser la tension artérielle ;

- 1 verre d’eau avant d’aller au lit- vous évite des attaques ou crises cardiaques.


Ces informations émanent de : INSTITUT PASTEUR
Unité de Génétique Mycobactérienne
25-28, rue du Dr. Roux
75724 Paris Cedex 15 FRANCE

un verre d'H2O avant d'aller dormir vous assure des promenades évacuatrices nocturnes :lol!: :joker: :sleep:

cruella a écrit:

un verre d'H2O avant d'aller dormir vous assure des promenades évacuatrices nocturnes :lol!: :joker: :sleep:

si tu restes endormie tu te réveilles dans la marre

mais un petit coup entre amis c'est bien agréable

et puis, Cruella, tu peux toujours garder ton godet à côté de ton lit