Attention aux Produits allergènes et polluants
•Évitez au maximum les produits chimiques dans les produits de beauté, les aérosols, dissolvants, déodorants de maison, produits antifongique et autres produits d'entretien, rejetant 50% de phosphates dans l’eau causant la prolifération d’algues. éviter les sprays dépoussiérants et les détergents.
Limitez le nombre de vos produits d’entretien :
• le vinaigre blanc pour le sol, la cuisine et les toilettes,
• le bicarbonate de soude pour la salle de bain et contre les graisses,
• le savon de Marseille pour le linge et la vaisselle.
• citron mélangé au sel de cuisine pour enlever la rouille
• recycler les emballages : Gardez les flacons et achetez des éco-recharges ou en vrac.
• évitez autant que possible, des appareils consommant de l'énergie.
• Lavez votre linge à faible température en dehors des pics énergétiques (7 à 9h et 18 à 20h) dans un lave linge bien remplis.
• Contre les acariens : Lavez à 60°C minimum les draps et les taies chaque semaine, et les oreillers et couvertures une fois par mois.
• Aérez votre intérieur 15 à 30 minutes le matin régulièrement, surtout par temps sec et froid.
• chauffez à 19°C maximum.
• Pour les asthmatiques, Passez tous les jours, un aspirateur à filtres HEPA, retenant 99% des microparticules dont les excréments d’acariens.
• limiter l’humidité ( pas d’humidificateur, pas de saturateur sur les radiateurs, pas de bocal à poisson, pas de plantes vertes,…).
• Remplacez les plumeaux, qui font voler la poussière, par des chiffons électrostatiques.
• Rangez toute la nourriture dans des boîtes bien hermétiques pour empêcher l’arrivée de blattes, très allergènes.
• Préférez un sommier à lattes en bois ou en métal.
• matelas et oreillers synthétiques ou recouvrez le matelas d’une housse anti-acarien.
• Évitez les gros coussins, les couettes moelleuses, les tentures épaisses et les moquettes.
• Privilégiez la peinture aux murs, et le carrelage au sol.
Réduire les nids à acariens
• Eviter les rembourrages des coussins ou fauteuils en plume, laine, kapok…
• limiter les objets susceptibles de récolter la poussière (bibelots, livres et cadres),
• installer des armoires ou des vitrines, des commodes ou des caisses fermées (pas de bibliothèque, ni d’étagères ou de caisses ouvertes),
• Dans les lits superposés le dormeur du bas respire la poussière libérée par le lit du haut.
• Opter pour des rideaux légers faciles et rapides à laver régulièrement ou des volets extérieurs sans rideaux intérieurs .
• Dépoussiérer 1 fois par semaine avec un chiffon humide ou un chiffon microfibre, très efficace pour limiter la poussière en suspension dans l’atmosphère (pas de plumeau). Nettoyer les surfaces lessivables (carrelage, parquet vitrifié, meubles avec un chiffon humide ou une panoce.
• Secouer et brosser les tapis et les balais à l’extérieur de la maison, jamais à l’intérieur.
aménagement
• Eviter la moquette dans la maison. Le carrelage ou parquet sont plus sains pour les allergiques. Si vous avez des tapis les sortir et les battre au tape tapis1 fois par mois, et les aspirer tous les jours.
Dim 29 Nov - 7:52
